Nuggets maison marinés au mélange à couscous .

Publié le 12 Mars 2014

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Bonjour à tous , une petite recette rapide qui va très bien dans des salades pour les beaux jours .

 

Avec du blanc de poulet coupé en morceaux ni petit ni trop gros  , vous pouvez faire des nuggets maison et meilleur

 

pour votre santé .

 

Donc pour cette recette il vous faut :

 

Des blancs de poulet pour 4 persnnes environs 5 blancs de poulet .

 

De la chapelure maison ou celle du commerce mais nature .

 

Sel et poivre

 

Du mélange à couscous .

 

 oeufs à battre .

 

Préparation :

 

Préchauffez votre four à 180 degrés .

 

Coupez vos blancs de poulet en morceaux

 

Préparez votre chapelure , et vos oeufs battus .

 

Dans la chapelure ajoutez votre mélange couscous , le sel et le poivre et bien mélanger .

 

Trempez vos morceaux de blancs de poulet dans les oeufs battus puis la chapelure au mélange à couscous .

 

Prépaprez une plaque avec du papier à cuissson pour acceuillir vos nuggets maison pour les faire cuire au four .

 

Faire cuire vos nuggets maison pendant 15 mn à 180 degrés , surveiller votre cuisson .

 

Servir chaud  avec une salade ou autres gourmandises salées .

 

Je voulais remercier mon partenaires pour ses produits dont ses épices .

 

Twitter02

 

http://meszepices.com/contents/fr/d156_Melange_epices_couscous.html

 

Bonne recette  à tous .

Rédigé par bénédicte

Publié dans #Entrées

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bénédicte 13/03/2014 16:51


cc oui meilleurs maison bonne soirée

LadyMilonguera 13/03/2014 16:40


Fait maison, c'est tellement bon...