Filet de Lieu Noir mariné à l'huile d'olive de Paslestine .

Bonjour à tous , un bon poisson bien préparé c est divin , j 'adore le poisson avec des petits légumes .

Une recette rapide et facile .

Il vous faut pour cette recette :

Des filets de lieu noir

De l'huile d'olive de Paslestine très bien parfumée

Deux citrons

Sel et poivre

Des tomates coupées en rondelles

Un  demi poivron

Une demi échalotte et un demi oignon .

Préparation :

Faite revenir l échalotte et l 'oignon dans de l'huile de Paslestine .

Ajoutez les filets de lieu noir , salez et ajouter le poivre .

Arosez  d 'un citron et gardez l'autre pour la décoration.

Ajoutez vos légumes et laissez mijoter .

Servir bien chaud soit avec de la semoule , du riz ou des pâtes ou une salade .

Bonne dégustation :

Je voulais remercier mon partenaire " Alter Eco " pour son l'huile d'olive .

http://www.altereco.com/produits/8.Huile-d-olive.html#

Bonne recette .