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Les Gourmandises de Bénédicte

Des gourmandises sans gluten en solo en duo avec mon fiston . Salé comme Sucré sans gluten éco responsable Les Gourmandises de Bénédicte gâteau produits locaux

Smoothie fraises bananes agrumes aux guimauves

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Bonjour à tous et toutes , je voulais vous présenter mon dernier smoothie aux guimauves et ses fruits frais .

Une recette rapide et gourmande .

Il vous faut pour cette recette :

Des  fraises

Du jus d 'orange maison 

Un pamplemousse 

Un yaourt nature 

Des petites guimauves blanches ou autres couleurs 

1 banane 

1 citron 

Préparation :

Lavez et  préparer vos produits en petits morceaux 

Préssez vos oranges pour le jus d'orange maison et le citron et le pamplemousse .

Metttre tous les fruits dans le blender avec les guivaumes et glaçons et le yaourt .

Mixer le tout .

Servir bien frais .

Je voulais remercier mon partenaire " La Big" pour ses  guimauves .

logo big (1)

http://la-big.com/cms.php?id_cms=10

Bonne recette à tout le monde .

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