Nuggets maison marinés au mélange à couscous .

Bonjour à tous , une petite recette rapide qui va très bien dans des salades pour les beaux jours .

Avec du blanc de poulet coupé en morceaux ni petit ni trop gros  , vous pouvez faire des nuggets maison et meilleur

pour votre santé .

Donc pour cette recette il vous faut :

Des blancs de poulet pour 4 persnnes environs 5 blancs de poulet .

De la chapelure maison ou celle du commerce mais nature .

Sel et poivre

Du mélange à couscous .

 oeufs à battre .

Préparation :

Préchauffez votre four à 180 degrés .

Coupez vos blancs de poulet en morceaux

Préparez votre chapelure , et vos oeufs battus .

Dans la chapelure ajoutez votre mélange couscous , le sel et le poivre et bien mélanger .

Trempez vos morceaux de blancs de poulet dans les oeufs battus puis la chapelure au mélange à couscous .

Prépaprez une plaque avec du papier à cuissson pour acceuillir vos nuggets maison pour les faire cuire au four .

Faire cuire vos nuggets maison pendant 15 mn à 180 degrés , surveiller votre cuisson .

Servir chaud  avec une salade ou autres gourmandises salées .

Je voulais remercier mon partenaires pour ses produits dont ses épices .

http://meszepices.com/contents/fr/d156_Melange_epices_couscous.html

Bonne recette  à tous .