Filet de Lieu Noir mariné à l'huile d'olive de Paslestine .

Publié le 24 Septembre 2013

1236451_696514763695694_1090502963_n.jpgphoto-article-7 6842

 

Bonjour à tous , un bon poisson bien préparé c est divin , j 'adore le poisson avec des petits légumes .

 

Une recette rapide et facile .

 

Il vous faut pour cette recette :

 

Des filets de lieu noir

 

De l'huile d'olive de Paslestine très bien parfumée

 

Deux citrons

 

Sel et poivre

 

Des tomates coupées en rondelles

 

Un  demi poivron

 

Une demi échalotte et un demi oignon .

 

Préparation :

 

Faite revenir l échalotte et l 'oignon dans de l'huile de Paslestine .

 

Ajoutez les filets de lieu noir , salez et ajouter le poivre .

 

Arosez  d 'un citron et gardez l'autre pour la décoration.

 

Ajoutez vos légumes et laissez mijoter .

 

Servir bien chaud soit avec de la semoule , du riz ou des pâtes ou une salade .

 

Bonne dégustation :

 

Je voulais remercier mon partenaire " Alter Eco " pour son l'huile d'olive .

 

525490 10150750334553399 1943054653 n-copie-1

 

http://www.altereco.com/produits/8.Huile-d-olive.html#

 

Bonne recette .

 

 

Rédigé par bénédicte

Publié dans #Poissons

Repost 0
Commenter cet article